Lúpulo para el insomnio

https://ift.tt/2KCGBko

¿Cómo reconocer el insomnio y sus causas?

El insomnio es un trastorno de sueño que puede padecer una persona por estar en una situación de estado angustioso. Puede darse por varias causas en si la sintomatología del insomnio se identifica por el escaso tiempo de descanso y el deterioro que trae como consecuencia tener pocas horas de sueño.

Puede definirse el insomnio como la dificultad de conciliar el sueño en una lapso de 30 minutos e incluso aun conciliándolo puede este causar sueño interrumpido donde dura más de 30 minutos poder iniciar el sueño otra vez o simplemente despertar precozmente ante las horas necesarias de descanso que necesita el cuerpo.

Las causas del insomnio por lo general están ligadas a situaciones de alteración nerviosa como:

• Depresiones.

• Estados Ansiosos.

• Enfermedades psiquiátricas como esquizofrenia, Parasomnias.

• Problemas hormonales o metabólicos.

• Problemas neurológicas como la cefalea.

• Enfermedades digestivas.

• Problemas cardiovasculares.

• Situaciones negativas que este enfrentando una persona.

Son muchas las causas que pueden causar este padecimiento que pueden presentarse de manera momentánea como también mantenerse como una condición mal sana en el cuerpo.

Muchas de las consecuencias del cuerpo humano que padecen de insomnio es el deterioro físico, emocional y social que puede tener una persona, pues si el cuerpo no se encuentra de manera óptima no puede rendir de manera funcional a sus actividades cotidianas.  

Durabilidad del insomnio.

El insomnio es un trastorno del sueño que puede permanecer en una persona durante dos lapsos del tiempo como:

• Transitorio: Puede entenderse que el insomnio está presente en una persona al menos por un periodo de tiempo de un mes.
• Crónico: cuando la persona padece de insomnio durante un tiempo mínimo de 6 meses prolongándose hasta periodos de años continuos.

Lúpulo para el insomnio   

El lúpulus es una planta enredadera que se encuentra en zonas húmedas como los ríos. Familia de las Cannabaceas la cual en un tiempo se etiqueto como una planta prohibida para su uso. Hoy en día el Lúpulus es una especie reconocida para el consumo incluso es uno de los componentes que se utiliza para la creación de la cerveza.  

El Lúpulus es una planta enredadera en botánica es considerada una planta voluble que parte de ser una planta guía para su crecimiento no es zarcillo como otras plantas sino que su principal órgano es el tallo voluble de la misma.

El Lúpulo es parte de algunas composiciones consumible y es muy famosa por su infusión con fines de relajación y conciliación del sueño.

Aun no se conoce en si cual es el componente activa que lo provoca pero por mucho tiempo casas naturistas y biólogos han reconocido su efecto sedante lo cual es idóneo para personas que puedan padecer de insomnio.

Nombre científico: Humulus Lúpulus. Proveniente de huertos humíferos de la expresión Romana “Se adueña como Lobo” viene el principio de su nombre el cual fue bautizado por el romano Plinio.  

Funciones del Lúpulo  

• El Lúpulus viene de la familia cannabináceas por lo cual una de sus principales funciones al ser consumida es relajar el sistema nervioso y toda su estructura.

Cuando se tiene problemas de insomnios el lúpulo es ideal como remedio casero para contribuir a la conciliación del sueño profundo y conseguir un mejor descanso. Teniendo en cuenta que puede conseguir equilibrar durante un tiempo este trastorno del sueño.

Como reconocer el Lupulo

El Lúpulos es una planta enredadera voluble que según su condición de ser hembra o macho radica de sus funciones. El lúpulo no posee zarcillos lo que hace que su tallo sea lo suficientemente verde y fuerte para treparse. Por lo general las plantas masculinas y femeninas provienen de plantas separadas siendo cada una característica:  

• Hembra: contiene flores de color verde claro siendo esta tipo amentos las cuales sin fecundar son usadas para ser parte del componente de la cerveza, siendo estos saborizantes y agente estabilizador de la bebida.
• Masculinos: se caracterizan por sus flores verdes oscuras y amarillentas estas a diferencia de la hembra produce Panojas de manera decreciente en los tallos.

Lúpulo como remedio casero contra el insomnio   

El lúpulo es una planta que los naturistas consideran como potenciador del sueño, incluso hay quienes explotan de ellas sus propiedades curativas digestivas. El Lúpulus con sus aceites y componentes pueden lograr relajar el sistema nervioso del cuerpo provocando bajar los niveles de ansiedad, irritabilidad y conciliador principal del sueño.

-Como remedio casera contra el insomnio tenemos la siguiente receta necesitaras:  

• 1 cucharada raza o colmada de hojas de Lúpulo
• 1 Litro de Agua
• 1 Raíz de valeriana
• Almibar de arce puro

Una vez teniendo los ingredientes lo prepararas de la siguiente manera:

Paso 1: Hervir 1 litro de agua. Verte las hojas de Lúpulo conjunto a la raíz de Valeriana. Debes taparla y dejar actuar durante 5 minutos bajo fuego lento.

Paso 2: Una Vez pasado los 5 minutos a fuego lento apagas la hornilla y dejas que la infusión de asiente reposando por otros 5 minutos más.

Paso 3: Para Endulzar añade a tu té un cucharada de almibar de arce puro y procura consumir una taza y media para lograr el objetivo de relación al cuerpo.  

-El Lúpulus es conocido como un remedio casero tradicional si no deseas consumirlo puedes colocar sus hojas roseadas con alcohol para que debajo de tu almohada para que sus aceites y esencias puedan estimular mejor la conciliación del sueño.

 

Este Articulo tiene como fuente original: Lúpulo para el insomnio   y se publicó primero en Tipos de Plantas Medicinales.

from Tipos de Plantas Medicinales https://ift.tt/2LbNXwe

ninguna entrada

https://ift.tt/eA8V8J

Este Articulo tiene como fuente original: ninguna entrada y se publicó primero en Tipos de Plantas Medicinales.

from Tipos de Plantas Medicinales https://ift.tt/2K2TmVe

Manzanilla Para la Tos

https://ift.tt/eA8V8J

Cuando un niño se enferma tiene dos preocupaciones en su mente: La primera, es que ya no va tener el mismo ánimo para jugar y recrearse, ve que el cuerpo sufre dolencia, esa situación hace que termine en cama y sin poder divertirse con sus amigos para mejorarse lo más rápido posible. La segunda, es saber que tiene que ingerir medicamentos con sabores desagradables que cuesta tomárselo para poder recuperarse lo más rápido posible.

Y en verdad, la mayoría de los medicamento saben horribles y mientras más concentrado más agrio lo degustamos. Los sabores del medicamento hacen que los niños se pongan rebelde hasta lograr no tomar la medicina y eso hace que el niño no se mejore como es. Sobre todo con esas enfermedades sutiles que los mismos niños creen que no le hace falta medicamento para curarse porque según ellos pueden curarse solo, como la tos, la gripe, la fiebre, etc.

Sin embargo, las abuelitas y las mamas siempre tienen un as guardado sobre la manga y sacan de su recetario un remedio casero que sabe dulce y es muy sabroso que es el té de manzanilla. Esta bebida es muy buena para la tos, malestar estomacal, alergias, gripes, refriados, inflamaciones y dolores reumáticos. En este artículo hablaremos un poquito sobre el té de manzanilla y como  combate la tos.

La manzanilla como muchos saben tiene múltiples beneficios  entre lo más destacados es encuentran el de ser un relajante que ayuda a calmar los nervios y aliviar dolencias estomacales. Sin embargo en este artículo destacaremos el uso de la manzanilla para la tos y como esta puede ayudar a combatir el refriado común.

La tos es uno de los síntomas más molesto de la gripe, esta se produce como un mecanismo de respuesta por parte de nuestro cuerpo cuando se obstruye o se cogestionan las vías respiratorias.

Pero antes de tratarse la tos con tratamiento natural o científico, se debe determinar los dos tipos de tos que son los siguientes:

• Tos Con Flema o Mucosidad: Es la tos cuando existe abundante producción de moco, esta tos se caracteriza por que la flema bloquea el sistema respiratorio
• Tos Seca: En una tos donde no existen síntomas ni sensación de mucosidad pero si encuentras un malestar de irritación en la garganta

Dependiendo de tipo de tos que presentes puedes realizar algunos de estos tratamientos naturales que tienen como base el uso de la manzanilla.

Té de Manzanilla para Tos Seca

 

Una de las maneras naturales para tratar la gripe y la tos es mediante el té de manzanilla, ya que la manzanilla tiene  propiedades  que combaten los síntomas del refriado común. Se puede intensificar el efecto del té de manzanilla para gripe con un limón.

El té de manzanilla favorece a descongestionar a las personas con tos seca, el té caliente de la manzanilla ayuda a expectorar los bronquios y así se libera la flema de nuestro sistema respiratorio.

La dosis del té de manzanilla deberían ser 2 veces al día para ver resultados rápidos, el primero se debería tomar en ayuna a primera hora del día y el segundo tomarlo antes de dormir.

La preparación del té de manzanilla es muy simple  prepararlo, el procedimiento  dura tan solo 15 minutos. Si tienes alguna duda del proceso de preparación acá en este apartado te explicaremos como es el procedimiento.

Ingredientes

• 40 a 45 Gramos
• Una (1) Taza de agua
• Medio (½) limón
• Endulzante de tu preferencia

Procedimiento

1. Lo primero que debemos hacer es tomar una olla y verter una taza de agua
2. Después debemos tomar la olla con el agua y colocarla a hervir.
3. Luego de colocar a hervir el agua debemos esperar a que esta inicie el proceso de ebullición.
4. Cuando esta esté en ebullición se le debe colocar a la olla los 40 a 45 gramos y esperar unos 10 minutos para que se liberen los beneficios de la manzanilla en el agua.
5. Luego se le debe colocar un chorrito de limón del ½ medio limón en la olla con agua con manzanilla.
6. Después debemos verter el té de manzanilla en la taza y luego le agregamos el endulzante de preferencia la cantidad a tu gusto.
7. Finalmente tomamos la taza de manzanilla

 

Infusión de Manzanilla para la Tos con Flema

 

La infusión es una especie de té cuyo procedimiento de elaboración es muy similar a la del te de manzanilla, como mencionamos anteriormente la manzanilla es muy efectiva para tratar de manera natural la tos y si lo combinamos con limón su efectividad aumenta. En el caso de tener una tos con flema y queremos tratarla de manera natural es usar la infusión de manzanilla y endulzarlo con miel. La miel es una manera natural de ayudar al cuerpo a expectorar la flema que obstruyen nuestro sistema respiratorio.

Ingredientes:

• 40 gramos de flores de manzanilla trituradas
• 1 taza de agua
• 4 Cucharadas de zumo de limón
• 1 Cucharada de Miel natural ( sin ser tratadas)

Procedimientos

 

1. Debemos colocar una olla a calentar y verter la cantidad de agua de una taza
2. Luego debemos esperar a que haga el proceso de ebullición del agua y verter los 40 gramos de flores de manzanilla triturada
3. Después debemos esperar unos 5 a 7 minutos y  agregarle las 4 cucharaditas de zumo de limón
4. Luego debemos verter la mezcla en la taza y endulzamos la infusión de manzanilla con miel natural. Listo para tomarla… !!!

 

Este Articulo tiene como fuente original: Manzanilla Para la Tos y se publicó primero en Tipos de Plantas Medicinales.

from Tipos de Plantas Medicinales https://ift.tt/2rtdKb2

Romero

https://ift.tt/2rk9vyv

Existen diferentes hiervas que poco a poco a través de la historia de su uso, llegaron a ser aún mucho más populares en la actualidad, tanto como para infusiones, té, medicinas y hasta para darle gusto a tus comidas. Muchas de ellas son famosas por su sabor, y por la serie de nutrientes que una sencilla hoja puede tener.

¿Qué es el romero?

El romero es una planta con un aroma peculiar, de aspecto campestre, el cual tiene una medida de 2 metros de alto. Posee hojas pequeñas y espesas, de un color verde oscuro, en estas plantas crecen unas flores provenientes de la misma teniendo así un color azul y violeta muy claro y de ellas se desprende un aroma fuerte.

Esta planta nace en cualquier tipo de suelo, húmedo y seco. El romero ha sido cultivado desde hace mucho tiempo en cualquier parte del mundo, ya que es resistente a varias temperaturas ambientales, puede darse en muchos lugares.

El romero puede ser cultivado de manera sencilla, ya que no amerita grandes cuidados ni productos que le ayuden a crecer y mantenerse. Por ello existen en todo el mundo millones de cultivos lo que la hace una planta de fácil acceso.

¿Romero para qué sirve?

Esta popular planta tiene diferentes finalidades según el uso que se le ha dado en épocas anteriores. Al ser una planta muy aromática es de gran valor en las artes culinarias, es rica también en sabor, lo que hace ser una gran especia para agregar a productos como las carnes, ensaladas y aderezos.

El romero tiene una peculiaridad, debido a su fuerte y llamativo aroma es utilizado también para preservar alimentos como el queso añejo. La hierba es colocada sobre o alrededor del producto manteniéndolo fresco y libre de insectos como moscas o mosquitos.

En la antigüedad, se le conocía por el nombre de hierba de las coronas, por la forma que adoptaba enlazándose entre rama y rama. Muchas personas y en algunas partes del mundo es utilizada en épocas decembrinas para aromatizar de manera naturas las casas.

Pero… ¡eso no es todo! , el romero es también utilizado para ofrecer propiedades y funciones terapéuticas muy usadas en sesiones de aromaterapia, y masajes con esencias de esta deliciosa hierba.

Esta hierba aporta muchos beneficios como:

• Facilitar el funcionamiento del hígado.
• Ayuda con problemas de anemia por su alto nivel de hierro.
• Nivela el colesterol en la sangre.
• Colabora a la mejora del organismo en caso de intoxicación por alimentos.
• Alivia los dolores menstruales.

Remedios Caseros de Romero

El romero es extremadamente bueno para ser utilizado como planta medicinal, ya que posee diversas propiedades a las que puedes sacar provecho en pro a tu organismo y salud. Esta hierba ayuda a la circulación, aporta antioxidantes y revitaliza. Entre tantas recetas puedes encontrar las más populares que son:

Té de romero: esta infusión aporta un efecto desinflamante y relajante, se recomienda beberla antes de dormir.

Alcohol de romero: este remedio es utilizado para realizar masajes y reducir inflamaciones externas, también alivian calambres y ayuda para aliviar las varices.

Aceite para el cabello: este aceite a base de hierba de romero, ayuda a brindar u brillo especial a tu cabello. Pero atentos, también ayuda en caso de querer ahuyentar y eliminar caso de piojos.

Miel de romero: esta miel es definida como la que posee una textura muy gruesa y un color casi indetectable. Es perfecta para eliminar casos como:

• Mucosidad
• Indigestión
• Energía
• Calma dolores reumáticos
• Controla los nervios

Romero para heridas: este se basa en preparar una infusión pero esta vez para ser aplicada en el área externa. Se quiere lavar la herida con esta agua de romero el cual evita infección y mayores dolores.

 

Estos beneficios puedes obtenerlos con una cucharada diaria de miel de romero, si padeces de dolencias en la garganta, la mejoría ser muy rápida.

 

¿Cómo se hacen Remedios Caseros de Romero?

Se pueden realizar diferentes remedios con la preparación de diversas recetas para distintas afecciones, entre ellas:

Infusión

¿Como prepararla?

Coloca 250 ml de agua en un envase, coloca a fuego medio y deja hervir. Una vez hirviendo el agua, agrega unas cuantas hojas secas de romero y deja hervir por 3 minutos adicionales.

Apaga el fuego, deja reposar tapada durante 5 minutos. Puedes colocar un poco de miel para endulzar. Y ya está lista la infusión.

Alcohol de romero

Preparación

Llena un envase que contenga una tapa hermética, de hierbas de romero, agrega alcohol al envase. Ahora deber cerrar el envase y dejar reposar por 15 días y en un lugar oscuro. Este alcohol te servirá para aliviar dolencias musculare de manera efectiva.

Aceite de romero para el cabello

Preparación:

Este aceite en mucho de los casos ya puedes encontrarlo preparado, de no ser así lo que debes hacer es, tomar un pequeño envase con tapa de rosca y agrega a la mitad del aceite cosmético unas pequeñas hojas secas de romero. Debes dejar reposar en luz baja. Una vez listo debes y aplicarlo desde la raíz hasta la punta del cabello.

Este remedio casero servirá para fortalecer tu cabello y brindarle el máximo brillo.

Remedio contra el reumatismo

Preparación:

Para esta receta se debe elaborar un tinte de romero el cual tiene que ser colocado en los sitios donde se presenten los dolores, la colocación es en manera de compresas. Sin embargo, para lograr obtener este remedio es de necesidad dejar macerar por lo menos durante 9 días. Se coloca el romero en un litro de alcohol puro, luego sella la botella y todos los días se debe mover o batir la botella.

Remedio con Romero en caso de Epilepsias

Para realizar este remedio casero para casos de epilepsias se debe unir el romero con ruda, ambos deber hervirse con una taza de vino tinto. Si padeces de estos episodios es recomendable que luego de preparado esto, envases en un frasco de vidrio previamente con la infusión en vino colada, y dar a tomar una cucharadita diaria, se prevé mejoría para la persona.

Este Articulo tiene como fuente original: Romero y se publicó primero en Tipos de Plantas Medicinales.

from Tipos de Plantas Medicinales https://ift.tt/2HNVGTf